{"id":414,"date":"2022-04-08T12:48:37","date_gmt":"2022-04-08T10:48:37","guid":{"rendered":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/?p=414"},"modified":"2022-04-08T12:48:38","modified_gmt":"2022-04-08T10:48:38","slug":"oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/","title":{"rendered":"\u00d8nsker du mere motion, men har du ikke tiden til det? Invester i en indend\u00f8rs motionscykel"},"content":{"rendered":"\n<p>Motion og daglig bev\u00e6gelse er en stor del af mennesket fysiske og mentale sundhed, det forbedre livet og levealderen meget. Dog kan tiden v\u00e6re sv\u00e6r at finde, hvis dagligdagen b\u00e5de skal bruges p\u00e5 arbejdet, de huslige pligter, b\u00f8rnene, arrangementer og meget mere. Derfor flyver tiden ofte afsted, og inden du har set dig om, er dagen omme og du har ikke mulighed for at finde tid til den daglige motion. Efter hjemmekontoret har fundet sin plads i mange danske hjem, er der heldigvis opst\u00e5et en mulighed for dig, som \u00f8nsker mere motion, men som har sv\u00e6rt ved at finde tiden. Du kan med en <a href=\"https:\/\/apuls.dk\/traeningsmaskiner\/motionscykel-kondicykel\">motionscykel<\/a> placere den i dit hjemmekontor, og har du en masse papirarbejde der skal passes, kan du passende sidde p\u00e5 cyklen samtidig.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>Hvorfor bruge en motionscykel?<\/h2>\n\n\n\n<p>Motionscyklen er en god mulighed for mange forskellige personer, som \u00f8nsker at motionere mere. Det er p\u00e5 baggrund af, at cyklen, som n\u00e6vnt ovenfor, er let at kombinere med mange former for sk\u00e6rme, men ogs\u00e5 genoptr\u00e6ninger og eventuelle bentr\u00e6ninger. Udover at du kan opn\u00e5 mere motion ved et stillesiddende arbejde, har du ogs\u00e5 mulighed for at justere belastningen p\u00e5 cyklen, s\u00e5ledes at du kan f\u00e5 en bentr\u00e6ning ud af cyklingen. Idet du aktivere dine store muskelgrupper, har du mulighed for at forh\u00f8je din kalorieforbr\u00e6nding, hvilket er tiltalende for et eventuelt v\u00e6gttab. Samtidig har du mulighed for at forbedre din kondition, hvilket \u00f8ger din livskvalitet, som kan v\u00e6re behj\u00e6lpelig til et st\u00f8rre overskud i hverdagen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>Hvilken type motionscykel?<\/h2>\n\n\n\n<p>Der findes mange forskellige typer af motionscykler, og det kan derfor v\u00e6re sv\u00e6rt at v\u00e6lge, hvis du ikke ved, hvad du skal g\u00e5 efter. Hos Apuls har de et stort udvalg af motionscykler, hvortil de ligeledes har skabt en nem vejledning til dig. De anbefaler blandt andet, at du ikke k\u00f8ber en alt for billig cykel, da disse cykler ofte er ustabile og kvaliteten er derfor heller ikke er i top. Derudover skal du overveje cyklens type, modstandsniveauer, justeringsmuligheder, indstigningsh\u00f8jden og maksimale brugerv\u00e6gt. Disse muligheder varierer alt efter, hvilket behov du har ift. brugen af motionscyklen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2>Find det rette tr\u00e6ningsprogram<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00d8nsker du har udvide din daglige motion med motionscyklen, udover at benytte den til dit stillesiddende arbejde, har du mulighed for at finde et tr\u00e6ningsprogram. N\u00e5r du k\u00f8ber en motionscykel, medf\u00f8lger der ofte tr\u00e6ningsprogrammer, hvor nogle af dem kan sidde i den computer, som ogs\u00e5 f\u00f8lger med til udvalgte motionscykler. P\u00e5 den m\u00e5de kan du holde en struktur i din daglige motion, med et tr\u00e6ningsprogram, s\u00e5 du ikke skal t\u00e6nke over, hvordan du bruger din motionscykel.&nbsp;<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Motion og daglig bev\u00e6gelse er en stor del af mennesket fysiske og mentale sundhed, det forbedre livet og levealderen meget. Dog kan tiden v\u00e6re sv\u00e6r at finde, hvis dagligdagen b\u00e5de skal bruges p\u00e5 arbejdet, de huslige pligter, b\u00f8rnene, arrangementer og meget mere. Derfor flyver tiden ofte afsted, og inden du har set dig om, er &#8230; <a title=\"\u00d8nsker du mere motion, men har du ikke tiden til det? Invester i en indend\u00f8rs motionscykel\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/\">L\u00e6s mere <span class=\"screen-reader-text\">\u00d8nsker du mere motion, men har du ikke tiden til det? Invester i en indend\u00f8rs motionscykel<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":415,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00d8nsker du mere motion, men har du ikke tiden til det? Invester i en indend\u00f8rs motionscykel - Retro<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00d8nsker du mere motion, men har du ikke tiden til det? Invester i en indend\u00f8rs motionscykel - Retro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Motion og daglig bev\u00e6gelse er en stor del af mennesket fysiske og mentale sundhed, det forbedre livet og levealderen meget. Dog kan tiden v\u00e6re sv\u00e6r at finde, hvis dagligdagen b\u00e5de skal bruges p\u00e5 arbejdet, de huslige pligter, b\u00f8rnene, arrangementer og meget mere. Derfor flyver tiden ofte afsted, og inden du har set dig om, er ... L\u00e6s mere \u00d8nsker du mere motion, men har du ikke tiden til det? Invester i en indend\u00f8rs motionscykel\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Retro\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-08T10:48:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-08T10:48:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/marc-antoine-dube-C1A8Yk8DaSM-unsplash-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2880\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Boris P\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/\",\"name\":\"Retro\",\"description\":\"Endnu en WordPress-blog\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/marc-antoine-dube-C1A8Yk8DaSM-unsplash-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/marc-antoine-dube-C1A8Yk8DaSM-unsplash-1.jpg\",\"width\":1920,\"height\":2880},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/\",\"name\":\"\u00d8nsker du mere motion, men har du ikke tiden til det? Invester i en indend\u00f8rs motionscykel - Retro\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-04-08T10:48:37+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-08T10:48:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/#\/schema\/person\/1dc28e7a548074d4edc6880b5dbf855b\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00d8nsker du mere motion, men har du ikke tiden til det? Invester i en indend\u00f8rs motionscykel\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/#\/schema\/person\/1dc28e7a548074d4edc6880b5dbf855b\",\"name\":\"Boris P\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0e100188a892971ec272db8ec1513a4e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0e100188a892971ec272db8ec1513a4e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Boris P\"},\"url\":\"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/author\/boris\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00d8nsker du mere motion, men har du ikke tiden til det? Invester i en indend\u00f8rs motionscykel - Retro","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"\u00d8nsker du mere motion, men har du ikke tiden til det? Invester i en indend\u00f8rs motionscykel - Retro","og_description":"Motion og daglig bev\u00e6gelse er en stor del af mennesket fysiske og mentale sundhed, det forbedre livet og levealderen meget. Dog kan tiden v\u00e6re sv\u00e6r at finde, hvis dagligdagen b\u00e5de skal bruges p\u00e5 arbejdet, de huslige pligter, b\u00f8rnene, arrangementer og meget mere. Derfor flyver tiden ofte afsted, og inden du har set dig om, er ... L\u00e6s mere \u00d8nsker du mere motion, men har du ikke tiden til det? Invester i en indend\u00f8rs motionscykel","og_url":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/","og_site_name":"Retro","article_published_time":"2022-04-08T10:48:37+00:00","article_modified_time":"2022-04-08T10:48:38+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":2880,"url":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/marc-antoine-dube-C1A8Yk8DaSM-unsplash-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Boris P","Estimeret l\u00e6setid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/#website","url":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/","name":"Retro","description":"Endnu en WordPress-blog","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/#primaryimage","url":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/marc-antoine-dube-C1A8Yk8DaSM-unsplash-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/marc-antoine-dube-C1A8Yk8DaSM-unsplash-1.jpg","width":1920,"height":2880},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/#webpage","url":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/","name":"\u00d8nsker du mere motion, men har du ikke tiden til det? Invester i en indend\u00f8rs motionscykel - Retro","isPartOf":{"@id":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-04-08T10:48:37+00:00","dateModified":"2022-04-08T10:48:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/#\/schema\/person\/1dc28e7a548074d4edc6880b5dbf855b"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/oensker-du-mere-motion-men-har-du-ikke-tiden-til-det-invester-i-en-indendoers-motionscykel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00d8nsker du mere motion, men har du ikke tiden til det? Invester i en indend\u00f8rs motionscykel"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/#\/schema\/person\/1dc28e7a548074d4edc6880b5dbf855b","name":"Boris P","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0e100188a892971ec272db8ec1513a4e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0e100188a892971ec272db8ec1513a4e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Boris P"},"url":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/author\/boris\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414"}],"collection":[{"href":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=414"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":416,"href":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414\/revisions\/416"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/retro-app.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}